|
Разделы |
| ПРИНЦИПЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ ДИЕТЫ |
| |
| |
1. Ограничить употребление мяса. Свести
употребление мяса до 1 раза в день. Это снизит уровень
токсинов, отравляющих организм.
2. Не переедать. При приеме пищи наполняйте желудок не
полностью, то есть не переедайте (встав из-за стола, вы
должны хотеть еще немного поесть). Помните, переедание —
одна из причин многих заболеваний, особенно
желудочно-кишечного тракта.
3. Перед обедом и перед ужином есть сырые салаты, летом
и осенью из огурцов, помидоров, зелени; весной и зимой
из моркови, свеклы, капусты, яблок, натертых на крупной
терке. В салат добавлять сок лимона или растительное
масло — 1 ст. ложку. Улучшается работа желудка и
кишечника.
4. Ограничить употребление сахара (до 1—2 кусочков в
день). Кроме того, всё, содержащее сахар (варенье,
пирожные, пряники, конфеты, печенье и т. д.), должно
быть ограничено в употреблении.
Заменители сахара:
• самый лучший заменитель — мёд;
• если нет мёда — сухофрукты, но в сухофруктах,
продаваемых в магазинах (фабричного производства), есть
сера, оказывающая вредное воздействие
на организм. Поэтому сухофрукты перед употреблением
следует пропаривать в дуршлаге на
пару;
• сахар есть во фруктах (фруктоза). Свежие фрукты
являются отличным заменителем сахара.
Мёд дорогой, и применять его целесообразно как лечебный
продукт. В качестве заменителя сахара можно использовать
«искусственный» мёд.
Способ его приготовления:
• перемешать 100 г обычного сахарного песка и 150-200 мл
кипяченой воды;
• подогреть несильно (около 80 °С), при подогревании
размешать, чтобы сахар окончательно растворился;
• остудив немного, добавить 80-100 г мёда;
• затем вылить массу в термос, закрыть бумагой (можно
поставить на батарею) и держать 4 дня.
Через 4 дня должна получиться масса, сходная с мёдом:
запах и цвет мёда (на рынке иногда продают такой мёд).
Употреблять этот продукт в количестве не более 50 г в
день.
Ограничение употребления сахара способствует излечению
склероза, болезней эндокринной системы, диабета.
5. Тщательное пережевывание пищи. Рот является
преддверием желудка, и природа снабдила его прекрасными
жевательными принадлежностями — зубами.
Если мы не используем жевательный механизм, то как можно
надеяться, что желудок с его мягкими стенками может
управиться с пищей? Он вынужден усиливать химическую
обработку пищи и выделять концентрированные соки и
большое количество кислоты.
Отсюда повышенная кислотность и различные желудочные
заболевания.
Не нужно есть в спешке. Медик Гораций Флетчер говорил:
«Каждый кусок должен жеваться 30 раз, прежде чем
проглотим его. И жевать нужно правой и левой стороной.
Это окажет превосходное действие на пищеварение».
Постоянное соблюдение этого правила предохранит нас от
множества желудочных и кишечных заболеваний. И излечит
нас, если мы уже больны.
Кроме того, тщательное пережевывание пищи повышает
усвояемость праны из пищи и сохраняет здоровье зубов.
Зубы, не используемые по назначению разрушаются. Для
того чтобы в избытке снабжать наши зубы кровью, мы
должны их использовать соответственно их естественному
назначению — жеванию. При энергичном жевании корни наших
зубов обильно снабжаются кровью. Если тщательно
пережевывать пищу и детей приучать к этому, зубы не
будут ломаться и болеть.
Итак, есть нужно медленно, переворачивая языком пищу,
пока она не размельчится во рту и не проглотит-ся сама
собой естественным сокращением мышц пищевода и глотки.
При этом не переставайте думать, что вы извлекаете все
количество праны, заключенной в вашей пище, и об
усвояемом питании.
6. Ограничить употребление белого хлеба — это
способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта.
Белый хлеб, по существу, некачественный продукт. При
получении муки для белого хлеба снимается наиболее
ценная верхняя часть зерна. Употреблять следует хлеб
бородинский, рижский. Наиболее полезен хлеб с отрубями.
7. Ограничить употребление соли, что способствует
излечению склероза и артрита. Соль нужно употреблять как
можно меньше: картошку, кашу, яйца, овощи и салаты из
овощей не солить. В качестве заменителей соли может
использоваться чеснок, морская капуста.
8. Правильное сочетание продуктов (тго Шелто-ну),
применяемое в течение нескольких месяцев, способствует
излечению от нарушения обмена веществ, кожных болезней,
заболеваний дыхательной системы, почек, печени,
поджелудочной железы.
Чтобы понять сущность правильного сочетания продуктов,
нужно осознать, что в организме имеются энзимы,
являющиеся катализаторами при переваривании пищи. Энзим
белка действует только на белок, энзим углевода только
на углеводы и т. д. Во рту, в слюне, содержится энзим
птиалин, действующий на крахмал. Отсюда понятно,
насколько важно тщательно пережевывать хлеб, каши,
картошку, так как значительная обработка и расщепление
крахмала происходит именно во рту.
Желудочный сок содержит три энзима: пепсин, действующий
на белок; липаза — на жиры; ренин — на молоко.
Пепсин действует только в кислой среде и разрушается
щелочью (то есть для обработки крахмала нужна одна
среда, а для обработки белка — другая).
Правила сочетания продуктов
Первое правило: белок и крахмал не сочетаются.
Слабая кислота разрушает птиалин и в присутствии белка
крахмал не обрабатывается. Следовательно, белки и
крахмал нужно есть в разное время.
Но и разные белки не сочетаются. Нельзя есть мясо с
молоком, мясо с сыром, яйца с орехами, сыр с орехами,
молоко с орехами, творог с орехами, творог с мясом.
Второе правило: кислоты с белками не сочетаются.
Например, нельзя есть мясо с томатным соком, любой
кислый сок с мясом. Кислые фрукты, лекарственные кислоты
расстраивают пищеварение, замедляют секрецию во рту и
желудке. Ешьте белки и кислоты в разное время (от приема
до приема пищи). Исключение составляют орехи и сыр.
Кроме того, творог можно есть с кислыми продуктами (с
яблоками, лимонами, помидорами).
Третье правило: жиры и белки не сочетаются. Поэтому
тяжелой пищей считается жирное мясо.
Четвертое правило: сахара и белки не сочетаются.
Нужно учесть что сахар переваривается в кишечнике,
задержка его в желудке ведет к брожению.
Пятое правило: крахмал и жиры не сочетаются.
Поэтому тяжелой пищей считается торт, где в достаточном
количестве имеются крахмал и жиры (и, кроме того, в
избытке сахар).
Шестое правило: крахмалы и сахара не сочетаются. В
качестве примера можно привести пирожные, булочки с
изюмом.
Молоко следует принимать отдельно. Но молоко хорошо
сочетается с ягодами и кислыми продуктами.
В жизни трудно соблюдать раздельное питание. Следует при
возможности стараться следовать вышеуказанным правилам в
определенных пределах: то есть в пределах одного приема
пищи. Можно, например, отдельно съесть мясо и отдельно —
гарнир; сначала выпить молоко, а затем съесть остальную
пищу. Точное следование правилам раздельного питания
рекомендуется на определенном отрезке времени при
лечении болезни, о чем было сказано выше.
Сыроедение
Питание исключительно сырой растительной пищей: свежими
и правильно высушенными фруктами, сырыми овощами и их
соками, орехами и масличными семенами, а также мёдом
можно соблюдать в двух случаях:
• в разгрузочные дни (2-3 дня), в результате которых
организм освобождается от токсинов и от лишнего веса;
• на определенном отрезке времени (от нескольких недель
до нескольких месяцев) для лечения болезней.
Питаться сырой пищей в течение длительного времени (что
делают так называемые сыроеды) достаточно сложно в
физиологическом и моральном плане и только немногие люди
следуют длительному сыроедению.
Сырая пища является прекрасным средством от многих
болезней:
• против вялости кишечника;
• при ожирении дает лучшие результаты, чем голодание;
• при подагре, ревматизме (освобождая организм от
мочевой кислоты), при атеросклерозе, кожных болезнях;
• очень благоприятно действует на кровеносную систему,
очищая артерии и понижая кровяное давление.
Известкование артерий, которое больше всех болезней
способствует укорочению человеческой жизни, может быть
предупреждено или задержано с помощью сырой пищи;
• при суставных заболеваниях, язве желудка, болезнях
мочевого пузыря, кожных высыпаниях, расстройствах
зрения, функциональных неврозах;
• во всех случаях самоотравления или перегрузки
токсинами. Это особенно важно для тучных и полнокровных
людей, а также при артритах, подагре, ревматизме.
При сыроедении необходимо соблюдать основные правила:
• чистота приготовления блюд;
• размельчение продуктов;
• умеренность в пище.
При этом нужно стараться соблюдать следующее:
• есть только при появлении аппетита;
• при переходе на сыроедение первое время лучше есть
мало, чем много;
• питаться преимущественно сезонными продуктами данного
времени года и по возможности той страны, в которой
живешь;
• основательно пережевывать пищу. Этим увеличивается ее
усвояемость;
• сырая пища должна быть разнообразна и аппетитно
приготовлена.
При сыроедении используются следующие продукты.
Это прежде всего зелень. Она имеет большое значение в
рационе питания, ибо способствует хорошему пищеварению,
очищает кровь от токсинов. К зелени помимо петрушки,
сельдерея, салата, укропа относятся также листья березы,
липы, ясеня, черной смородины, малины, земляники; ботва
свеклы, моркови, редиса, зелень лука и чеснока.
Из доступных овощей используются в рационе питания:
огурцы, помидоры, перец сладкий, тыква, редис,
редька, картофель, репа, свекла, морковь, лук, чеснок,
фасоль, горох, капуста.
Орехи: лесные, грецкие, фисташки, кедровые.
фрукты: арбуз, дыня, яблоки, груши, виноград, лимоны,
апельсины, сливы.
Ягоды: черная и красная смородина, клубника, земляника,
клюква, черника, крыжовник, малина, ежевика, брусника,
барбарис.
Зерно: кукуруза, овес, ячмень, рожь, пшеница, рис.
Кроме перечисленного к сырым продуктам относятся:
• мёд;
• растительные масла (кукурузное, подсолнечное,
оливковое).
В период сыроедения используются следующие блюда:
• на завтрак лучше всего пить свежий сырой сок, около
200 мл (морковный, свекольный, капустный, сок из зелени;
можно смешивать соки в пределах 200 мл). Соки можно
заменить свежими фруктами или ягодами (200 г).
• на полдник и на обед (в 12 часов и 15 часов
соответственно) используются овощи с растительным маслом
или фрукты. Могут быть добавлены орехи.
1. 100 г листьев одуванчиков мелко нарезать, смешать с
50 г тертых грецких орехов. Добавить 1 ст. ложку мёда
или подсолнечного масла.
2. Натереть 150 г яблок, перемешать с 30 г тертых орехов
и добавить 30 г изюма.
3. 100 г капусты мелко нарубить. Добавить 2 ст. ложки
клюквы и 1 ст. ложку подсолнечного масла.
4. Смешать 60 г мелко нарубленной зелени одуванчика и 30
г молодой крапивы. Добавить
1 ч. ложку репчатого лука, смешать с 1 ст. ложкой
клюквенного сока и 1 ст. ложкой подсолнечного масла.
Положить сверху 3 грецких ореха.
5. 150 г тертых яблок и 100 г тертой моркови, 1 ч. ложка
мёда.
6. Разрезать на куски 1 огурец, нарезать на ломтики 1
помидор, положить сверху 4 ст. ложки тертых орехов или
долить 1 ст. ложку подсолнечного масла.
7. Натереть мелко 50 г свеклы, столько же моркови,
прибавить 50 г мелко рубленной капусты. Приправить
подсолнечным маслом (1,5 ст. ложки) или мёдом (1 ст.
ложка). Можно сверху положить несколько столовых ложек
клюквы или красной смородины.
• на ужин (около 21 часа) — выпить 200 мл сырого сока
или съесть 200 г свежих фруктов или ягод.
Проросшая пшеница
Введение в рацион питания проросшей пшеницы оказывает
оздоравливающее и омолаживающее воздействие на организм,
так как в ней содержится ряд витаминов и различных
ферментов, стимулирующих жизнедеятельность организма,
оптимизирующих обмен веществ, укрепляющих нервную
систему.
Проросшая пшеница употребляется для восстановления
жизненного тонуса, для более быстрого выхода из
состояния недомогания после перенесенной болезни, для
укрепления органов дыхательной системы (и особенно
легких), для укрепления зубов, для улучшения состояния
волос и восстановления их естественного цвета.
Способ приготовления каши из проросшей пшениЦы
За 22-24 часа до приготовления каши или киселя зерно
пшеницы из расчета 50-100 г на человека, тщательно
промывается холодной водой. При этом мусор и сорняки,
как более легкие компоненты всплывают и удаляются вместе
с водой. Воду з ггромытой пшенице оставляют в таком
количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя
зерна, но не покрывала его сверху.
Сосуд с пшеницей ставят в теплое место и покрывают не
очень плотной полотняной или бумажной салфеткой. По
истечении указанного времени проросшее зерно пшеницы (о
чем судят по наличию появившихся ростков до 1 мм длиной)
несколько раз промывают холодной водой, а затем
пропускают через мясорубку или измельчают на
электрической мельнице, и сразу же засыпают в сосуд с
только что вскипяченным молоком, а при его отсутствии —
с кипятком. Ориентировочная пропорция 1:1 или другая, в
зависимости от желаемой концентрации.
В кашу или кисель добавляют по вкусу сахар (лучше мёд),
а сливочное масло добавляют по 1 ч. ложке на порцию
пшеницы в 50-100 г. Кипятить кашу недопустимо. Ее
необходимо лишь остудить до желаемой температуры в
сосуде, прикрытом крышкой, а затем сразу употребить в
пищу.
Кашу можно заваривать лишь в эмалированной, керамической
или стеклянной кастрюльке.
|
| |
| |
|
| |
| |
Очень эффективное оздоровительное средство.
Начав и проведя полную чистку организма от всего
лишнего, ненужного и вредного, что в нем накопилось за
десятилетия, вы гарантируете себе то, что каждая последующая
создаваемая в вас клетка — здоровая.
Человеческая клетка живет около 9 месяцев. Следовательно, через
9 месяцев после начала комплексного очищения у вас не останется
ни одной больной клетки. И тогда возникнут идеальные условия для
занятий закаливанием, физическими упражнениями, ходьбой, бегом.
Комплексное очищение организма — это очищение органов и систем
от камней, шлаков, солевых и прочих отложений, замедляющих, а то
и вовсе останавливающих жизненные процессы.
Методики очищения просты, эффективны и безопасны. Учитывая свою
психологическую реакцию на впервые выполняемые методики, неплохо
было бы найти человека, уже опробовавшего на себе данное
комплексное очищение, и почерпнуть у него необходимый заряд
уверенности.
Комплексное очищение действует, если осуществлять его в
определенной последовательности этапов очищения. Каждый этап
связан с очищением определенных органов или систем организма, и
эту последовательность нужно соблюдать неукоснительно, чтобы не
было нежелательных последствий.
В самом деле, не очистив толстый кишечник, вы безуспешно будете
бороться с камнями в печени; не промыв печень, не сможете
эффективно очистить другие органы организма.
Первый этап — очищение кишечника
В 2 л кипяченой охлажденной воды заливается 1 ст. ложка
яблочного уксуса или сока лимона.
Процедура проводится при помощи кружки Эсмарха (клизма).
Положение — на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен.
• В 1-ю неделю делать очищение ежедневно.
• Во 2-ю — через день.
• В 3-ю — через 2 дня.
• В 4-ю — через 3 дня.
• Все дальнейшее время — 1 раз в неделю.
Эта процедура в первую очередь избавляет от проникновения в
кровь и в организм вредных веществ, фактически останавливает
развитие всех болезней, с нее начинается процесс оздоровления
организма.
Второй этап — очищение печени
Эта процедура, хотя проста по исполнению и совершенно безвредна,
вызывает изумительный положительный эффект. Учитывая важность
этой процедуры, ее следует делать сознательно, понимая, как
работает печень.
Длительность существования красных кровяных телец — 120 дней.
При их разрушении из гемоглобина образуется билирубин,
подкрашивающий желчь. В здоровом организме печень
отфильтровывает билирубин, очищая кровь. С желчью он выходит в
12-перстную кишку и затем выбрасывается из организма.
Но вследствие употребления молочных продуктов, бульонов,
спиртного, из-за патологического состояния паренхиматозной ткани
печени и желчных протоков печень теряет способность идеально
выполнять эту свою функцию: часть билирубина остается в крови,
часть оседает на стенках желчных протоков.
В протоках, в желчном пузыре выкристаллизовываются зеленые
билирубиновые камни, величина которых достигает порой двух и
более сантиметров. В забитых билирубином протоках скапливается
холестерин, образуя коричневато-желтые воскообразные пробки.
Подобное нарушение в работе печени — не только итог общей
засоренности и болезни организма, но и причина множества
заболеваний, поскольку неотфиль-трованный билирубин из крови
разносится по всему телу, вместе с прочими ненужными продуктами
закрывает в кровеносных сосудах выходы из желез внутренней
секреции.
В общем, о важности очистки печени можно уже не говорить, тем
более что одновременно при выполнении предлагаемой методики
очищаются и желчный пузырь, и желчные протоки.
Для процедуры необходимы 300 мл лимонного сока, 300 мл
оливкового масла и... солидная доза решительности, поскольку
длится процедура 3 суток.
Методика выполнения чистки печени'
Подготовительный период:
Набравшись решимости, вы утром первых суток промываете кишечник
при помощи кружки Эсмарха и целый день питаетесь только свежим
яблочным соком. То же самое предстоит вам выполнить и на вторые
сутки. И на третьи сутки тоже.
Чистка:
Сам процесс промывания печени начинается в 19 часов вечера
третьих суток. Заранее приготовьте рюмку для коктейля из сока
лимона и оливкового масла: налейте в нее 3 ст. ложки воды,
пометьте уровень стеклографом или помадой, затем налейте еще 3
ст. ложки воды и вновь пометьте ее уровень. Теперь воду можно
вылить: посуда готова к употреблению.
1 В первый раз постарайтесь чтобы рядом с
вами был кто-нибудь, так как очистительная реакция может быть
столь сильной, что, возможно, потребуется помощь постороннего,
сердечные капли и нашатырь. — Прим. ред.
Подготовьте грелку с очень горячей водой, оберните ее полотенцем
так, чтобы не обжигала. Подготовьте себе интересную книгу,
включите телевизор, короче — настройтесь на то, что вечер вам
придется пролежать.
• В 19 часов приступайте к процедуре: лягте так, чтобы грелка у
вас была под печенью, то есть у подреберья с правого бока.
Устройтесь удобнее.
• Налейте в рюмку 3 ст. ложки лимонного сока — до нижней отметки
и осторожно влейте 3 ст. ложки оливкового масла до верхней
отметки.
• Не перемешивая, выпейте этот коктейль и, не меняя положения и
не убирая грелки, займитесь книгой или телевизором.
• Через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля.
• Через 15 минут — ещё одну и так далее, пока сок и масло не
кончатся.
• Следите за тем, чтобы положенная под правый бок грелка вас
грела, и если температура ее покажется вам недостаточной,
снимите с нее часть полотенца.
Вы должны осознать, что ни сок лимона, ни оливковое масло, ни
коктейль из этих продуктов никакого вреда вам не принесут и
принести не могут.
Но если вы убеждены в том, что ваш организм не терпит сока или
масла и если вдруг у вас возникнут позывы на рвоту —
постарайтесь прекратить питье коктейля, когда почувствуете, что
еще глоток — и все выбросится наружу. Само собой меньшее
количество коктейля произведет меньший эффект при очищении
печени, но лучше уж хоть как-то промыть, чем вовсе не добиться
ничего.
• Итак, вы выпили коктейль. Теперь можете, не меняя положения и
не вынимая грелки, продолжать читать, смотреть телевизор или
вообще заснуть — задача выполнена.
• На следующее утро (у каждого это бывает по-разному), сходив в
туалет, вы обнаружите размягченные зеленые билирубиновые камни
различной величины или холестериновые пробки, похожие на
нарезанные цилиндрические тела червей. Не пугайтесь, ибо вы уже
от этого избавились.
• Промойте кишечник обычным методом (с помощью кружки Эсмарха) и
позавтракайте соком, легкой кашей или фруктами. Процедура
закончена.
• Рекомендуется через 12 часов вновь промыть кишечник. Выбросы
шлаков будут повторяться. Неделю принимайте вегетарианскую пищу.
По количеству выпавших камней вы легко определите состояние
своей печени и поймете, нужно ли повторить процедуру через
некоторое время.
Обычно промывку, очистку печени проводят:
• первый год каждый квартал;
• затем для профилактики — 1 раз в год.
Результат очистки вы увидите по своему самочувствию, потому что
у вас исчезнет утомляемость и произойдет резкая стимуляция
деятельности всех органов.
Третий этап — рациональное совмещение
продуктов
Речь идет о раздельном употреблении белков и углеводов.
К белкам относятся:
• мясо,
• рыба,
• яйца,
• бульон,
• семечки,
• орехи,
° фасоль,
• бобовые,
• грибы,
• баклажаны.
К углеводам относятся:
• хлеб и мучные изделия,
• картофель,
крупы,
« сахар,
• мёд.
1. Не совместимы:
• белковые и углеводные продукты, и время между употреблением
тех и других должно быть не менее 2 часов.
2. Совместимы:
о белковые и углеводные продукты можно смешивать в любых
пропорциях с жирами, маслами и так называемыми живыми
продуктами, то есть зеленью, фруктами, овощами (картофель, как
вы уже знаете, относится к углеводам), сухофруктами, ягодами,
соками, арбузами.
3. Молоко и молочные продукты из рациона изымаются вовсе.
4. Дыня потребляется отдельно от всех продуктов после 2-часового
перерыва в еде и за 2 часа до следующей еды.
5. Манная крупа не используется. Терапевтический эффект:
• отказ от молочных продуктов позволяет избавиться от
проникновения в кровь казеина, который не переваривается
организмом взрослого человека.
Методика рационального питания значительно экономит силы и
энергию, которые при обычном питании уходят на попытки
переварить несовместимые продукты.
Четвертый этап — избавление от
дисбактериоза
Микрофлора желудочно-кишечного тракта современного человека
создана его неправильным питанием и поэтому содержит не только
полезные, но и вредные бактерии. Из-за потребления лекарств,
дрожжевого теста, молока в кишечнике в значительных количествах
поселяются грибы, дрожжи, стафилококки, другие паразиты. Они
внедряются в слизистую пищеварительных путей, питаются нашей
кровью и выделяют ядовитые продукты своей жизнедеятельности.
Чтобы избавиться от дисбактериоза, нужно:
• за час до завтрака и через час после ужина съедать зубок
чеснока без хлеба, не запивая его водой.
Не удивляйтесь и не пугайтесь, если почувствуете в желудке
жжение. Знайте: убив паразитов, чеснок попадает в обнажившиеся
ранки (кстати, и дезинфицирует их). Отсюда и неприятные
ощущения. Через какое-то время, максимум недели через две, вы
заметите, что жжение прекратилось, и живот после приема пищи
перестало пучить. Это признаки исцеления.
Методику лечения от дисбактериоза можно повторять:
• по мере необходимости;
• или как профилактику 1 раз в квартал, 1 раз в год. Она
абсолютно безвредна.
При лечении чесноком может участиться сердцебиение. Это тоже
положительный эффект, так что не
волнуйтесь и, даже наоборот, отметьте его как удачу. Дело в том,
что чеснок — единственный продукт, содержащий в растворенном
виде германий. А германий восстанавливает и укрепляет клапаны в
нашем организме.
Терапевтический эффект:
• чеснок необходим при язвенных болезнях желудка, причина
которых — в нарушении работы привратника — клапана, ведущего в
12-перстную кишку. Через нарушенный привратник в желудок
забрасывается желчь, поражая слизистую. Естественно, при этой
болезни лечение чесноком вызывает уже не просто жжение, а
настоящие боли. Но причина их теперь вам ясна.
Пятый этап — очищение суставов
При регулярной внутренней гигиене, правильном питании, занятиях
спортом, соблюдении прочих правил здорового образа жизни, как мы
уже говорили, прекращается рост болезней и происходит
постепенное самоочищение организма. Но тянется оно годами, в
частности, на очистку суставов от отложений солей требуется
столько времени и усилий, что без специально направленной
методики тут трудно обойтись.
Методика очищения суставов:
• Возьмите 5 г лаврового листа, опустите в 300 мл воды и
прокипятите в течение 5 минут.
• Затем все это слейте в термос и настаивайте 3-4 часа.
• Раствор слейте. Он готов к употреблению.
• Пить настой нужно маленькими глотками так, чтобы растянуть
процедуру на 12 часов — получается по 1 ч. ложке каждые 12
минут.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу:
можно спровоцировать кровотечение!
Процедуру нужно выполнять: . В первый раз 3 дня подряд,
• затем через неделю этот же 3-дневный курс можно повторить;
• в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в квартал;
• в последующем для профилактики — 1 раз в год.
Обязательное условие для очистки суставов — тщательно промытый
кишечник и вегетарианское питание во все дни процедуры.
Имейте в виду: если вы не прошли курс внутренней гигиены, то при
употреблении настоя лаврового листа начнут интенсивно
растворяться залежи каловых камней, и заключенные в них вредные
вещества, проникнув в кровь, вызовут явления почесухи,
крапивницы и других форм аллергии.
Терапевтический эффект:
• избавление от отложения солей, погодных болей, суставной
усталости, остеохондроза, инфекционного неспецифического
полиартрита.
Будьте готовы к тому, что ваш лечащий врач, увидев такой эффект,
произнесет обычные в таких случаях слова: «Ошиблись в
диагнозе!».
Шестой этап — очищение почек
Почти все болезни почек начинаются с появления песка, а затем и
образования камней в почках и мочевом пузыре (что является
следствием использования в пищу молочных продуктов).
Наша задача — освободиться от этих образований, Для чего
используется процедура настолько безопасная,
что о каких-либо последствиях не может быть и речи. Эту
процедуру лучше всего проводить в арбузный сезон.
Методика чистки:
• Запаситесь хорошими арбузами — они и черный хлеб станут вашим
единственным питанием на неделю. Не забудьте, что наилучших
результатов и в этом случае вы добьетесь на фоне внутренней
гигиены и рационального питания — здорового образа жизни каждого
культурного человека.
• Итак в конце недельной диеты, то есть питания арбузами и
черным хлебом, ночью вам предстоит принять теплую ванну и
совместить это приятное времяпрепровождение с другим — едой
арбуза.
• Наиболее подходящее время для выведения из почек или мочевого
пузыря песка и камней — 2-3 часа ночи, час активности в
деятельности почек. Надеемся, что мочеиспускание прямо в ванне с
теплой водой вас не очень шокирует.
• Через 2-3 недели эту методику можно повторить, пока не
добьетесь существенного результата.
Еще один способ очистки почек
Для этого необходимы: пихтовое масло, а также сбор трав: по 50 г
зверобоя, душицы, шалфея, мелиссы, спорыша. Траву нужно
измельчить, как крупный чай.
• На неделю посадите себя на вегетарианское питание и пейте чай
из этих трав с мёдом.
• Начиная с седьмого дня вам предстоит еще в течение 5 дней пить
настой этого сбора с пихтовым маслом.
• Настой пьется 3 раза в день за 30 минут до еды. Каждый раз в
100-150 мл приготовленного настоя
добавляется 5 капель пихтового масла, после чего настой
тщательно размешивается. Пить его надо обязательно через
соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения.
Терапевтический эффект:
• через несколько дней целый месяц и более у вас во время
мочеиспускания будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли,
пахнущие пихтой. Они легко размазываются, часто со скрипом от
песка в них.
Седьмой этап — очищение лимфы
Методика чистки:
Процедура в виде питья смеси соков проводится в парной или
сауне.
Приготавливается смесь:
• 900 мл апельсинового сока;
• 900 мл сока грейпфрута;
• 200 мл лимонного сока;
• 2 л талой воды.
Для получения талой воды лучше всего использовать ледяную «шубу»
из морозилки (только не со дна ее, где лежат продукты).
Еще раз напоминаем вам об обязательности внутренней гигиены и
рационального питания, потому что если толстая кишка у вас не
промыта и в желудочно-кишечный тракт попадает непереварившаяся
пища, то после очистки лимфа обретет исключительную проникающую
способность и будет интенсивнее разгонять по организму вредные
вещества. Да и вся процедура пройдет даром.
Итак, приготовьтесь провести день без пищи.
• Придя в парную, в сауну или просто расположившись дома под
теплым душем в ванной, выпейте
1 стакан воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой глауберовой
соли. После этого у вас начнется сильное потоотделение.
Компенсируйте потерю влаги в теле, попивая смесь соков по 100 мл
каждые 30 минут.
И так 3 дня подряд.
Терапевтический эффект:
• следствием этой процедуры является совершенно изменившийся,
нормализованный состав крови, которая очищается от многих
шлаков;
• потеря веса быстро восстанавливается. Процедуру рекомендуется
проводить:
• первый год — каждый квартал;
• в последующем — 1 раз в год.
Восьмой этап — очищение сосудов
Очищаются не только сосуды, но и протоки желез внутренней
секреции, которых в организме несколько десятков. Функции желез
— выделение в кровь гормонов, регулирующих деятельность того или
иного органа, и антител, призванных бороться с нашими болезнями.
Но когда даже у «практически здорового» человека стенки
кровеносных сосудов, а вместе с ними и протоки желез закрыты
всевозможными отложениями, выделение в кровь гормонов и антител
уменьшается.
Методика очистки
Чтобы очистить сосуды, нужно сделать специальный настой.
• Смешайте 1 стакан укропного семени с 2 ст. ложками молотого
валерианового корня, 2 стаканами натурального мёда.
. Затем эту смесь засыпьте в термос и залейте кипятком так,
чтобы общий объем настоя был равен 2 л.
• Настаивать его нужно сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке
за 30 минут до еды.
Очищение желудка
Эта процедура называется Вамина Дхаути. Процедура выполняется
натощак и проводится следующим образом:
• выпить 1-2 л теплой воды. Если пить воду без добавок трудно,
добавить немного соли;
• наклониться и пощекотать в горле, вызвать рвоту;
• повторить искусственный позыв к рвоте, пока желудок не
выбросит все количество воды.
Вариант Вамина Дхаути — тигровое упражнение (Багха)
Выполняется при наполненном желудке.
• Выпить как можно больше воды, как в основном варианте Вамина
Дхаути.
• Согнуться под прямым углом и вызвать рвоту.
• Если остатки пищи выходят изо рта в виде густой массы, выпейте
еще воды, надавите на живот рукой и снова повторите вызов рвоты.
• Вызвать рвоту 2-3 раза, чтобы в основном очистить желудок.
Прекратите процедуру, когда вода, извергаемая при рвоте, станет
чистой.
• После завершения обязательно съесть 200-250 г риса и 250 мл
молока, которые готовятся до начала процедуры. Употребление
молока с рисом необходимо, так как в противном случае желудок не
будет «подсушен», что может иметь вредные последствия.
• Процедуру выполнять не раньше чем через 3 часа после еды.
• Принимать пишу можно лишь через 3 часа после окончания
процедуры.
• В день проведения процедуры полезно есть только жидкую кашу
(рисовую или овсяную).
Терапевтический эффект:
• применяется как профилактическое средство (выполняется
периодически 1-2 раза в 2 недели); как общеукрепляющее средство
(вызывает чувство бодрости и прилив энергии); для ликвидации
расстройств желудочно-кишечного тракта.
Очищение желудочно-кишечного тракта (Варисара
Дхаути)
Выполнение:
• нужно выпить 1-2 л подсоленной воды;
• затем выполняется упражнение Уддияна бандха 10 раз;
• упражнение Наули 10-12 раз.
В процедуре очищения выполняется Крийя Наули. Очищение
производится на пустой желудок и делается 1 раз в 2 недели.
Терапевтический эффект:
• улучшает кровообращение, работу всего желудочно-кишечного
трата;
• лечит заболевания печени, почек, поджелудочной железы,
желудка, кишечника;
• женщинам это средство помогает при расстройстве менструального
цикла.
• полностью удаляются остатки пищи на всем пути от желудка до
анального отверстия, ибо
прополаскивается весь пищеварительный тракт (желудок, толстый и
тонкий кишечник).
Очищение желудочно-кишечного тракта с
помощью теплой воды с солью и лимонным соком
Выполнение:
• нужно выпить 1,5 л теплой воды, в которую добавлены 7 г соли и
28 мл лимонного сока;
• затем выполнить упражнения:
. полуберезка в течение 4-5 минут;
павлин 3-4 раза;
наклон вперед из положения стоя 4-5 раз;
змея 2 раза;
лук 2 раза
В течение 5 минут возникает позыв к стулу, после чего очистить
кишечник.
Начинать упражнения нужно осторожно и только мало-помалу
увеличивать время выполнения упражнения.
Процедура очищения выполняется 1 раз в 2 недели.
Терапевтический эффект:
• тонизирует органы брюшной полости;
• делает более эластичным позвоночник;
• способствует леченшо болезней печени, селезенки, почек,
желудка, поджелудочной железы;
• предупреждает диабет и способствует его лечению;
• устраняет цистит;
• способствует развитию уверенности в себе и ликвидации чувства
неполноценности;
• помогает женщинам при расстройстве менструального цикла.
Очищение желудочно-кишечного тракта (Пракшалана)
Наиболее эффективным ее вариантом является следующий:
• выпить 1 л воды, в которой разведены 1 дес. ложка соли и 1 дес.
ложка соды;
• выполнить упражнение ролик 20-30 раз;
• выполнить упражнение для укрепления мышц живота;
• Випарита Караны 1 раз;
• Бхуджангасана 1 раз;
• Салабхасана 1 раз;
• очистить желудок путем рвоты;
• выпить 1 л чистой воды;
• повторить все указанные выше упражнения, в результате чего
возникают позывы к стулу, желание очистить кишечник;
• еще раз вызвать рвоту и очистить желудок. Пища должна быть
принята в течение часа после
выполнения процедуры очищения. При этом молоко и творог не
употреблять в течение суток. Терапевтический эффект:
• устраняет опущение желудка, кишечника;
• благотворно воздействует на щитовидную железу;
• предупреждает образование камней в почках;
• лечит болезни желудка и кишечника;
• благоприятно воздействует на мозг;
• дает чувство уверенности в себе;
• сгоняет жир с живота;
• развивает гибкость позвоночника;
• улучшает работу легких. Процедура выполняется 1 раз в 2
недели.
Каша из риса на воде
Кашу нужно есть 1 раз в день. Процедура приготовления следующая:
• берутся 4 майонезные банки;
• в первый день 1-2 ст. ложки риса заливаете водой в 1-й банке;
• на второй день так же заполняется 2-я банка и меняется вода в
1-й банке;
• на третий день так же заполняется 3-я банка и меняется вода в
первых 2-х банках;
• на четвертый день также заполняется 4-я банка и меняется вода
в первых 3-х банках;
• на пятые сутки смените воду во всех банках;
• затем варите кашу из риса в 1-й банке, съешьте кашу без соли и
сахара, заполните эту банку рисом и водой и поставьте ее
последней;
• на гиестой день сварите кашу из риса во 2-й банке и поставьте
ее последней их д.;
• после того как вы съели кашу, 4 часа ничего не есть и не пить;
• процедура длится 40 дней и в течение этого времени нельзя есть
соленое, острое, жареное;
• во второй половине дня есть как обычно, но стараться пить
побольше воды между приемами пищи маленькими глотками.
Терапевтический эффект:
• применяется при выводе солевых отложений из суставов.
Комплекс клизм при значительных запорах
При запоре стенки кишечника облеплены отходами. Эти скопления
отходов не выходят наружу, в них
образуется узкий канал, через который нерегулярно низвергается
лишь содержимое желудка и тонких кишок.
Основные причины накопления отходов в толстых кишках:
• недостаток влаги в организме;
• вялость мышц кишечника.
Запор — источник большинства болезнен человека (истинная
причина, которая остается скрытой), таких как: болезни желудка,
печени, почек, мочевого пузыря, кожные, нервной системы,
инфекционные заболевания, так как запущенный кишечник
представляет собой прекрасную почву для развития микробов.
Толстые кишки нужно очищать. Как только очистятся толстые кишки,
человек начинает избавляться от недомоганий и болезней.
Результаты очистки кишечника:
• возвращается здоровый цвет лица;
• исчезают плохой запах изо рта, недомогания печени и других
органов.
Если толстые кишки содержат лишь незначительное количество
старых масс, можно избавиться от них, увеличив количество
потребляемой воды.
Если толстые кишки заполнены старыми затвердевшими скоплениями,
необходимы более радикальные средства.
Нужно сделать серию клизм.
1-й вечер — 0,5 л теплой воды (такой температуры, чтобы рука
легко ее переносила). Использовать резиновую грушу с мягким
наконечником или кружку Эс-марха с мягким наконечником.
Наконечник смазать вазелином.
Подержите воду несколько минут и затем выпустите ее. Лучше
производить это вечером.
2-й вечер — 1л теплой воды;
3-й вечер — пропустить;
4-й вечер — 1,5 л воды;
5-й и 6-й вечера — пропустить;
7-й вечер— 2 л воды.
Перед клизмой и после нее массировать живот.
Частого употребления клизмы следует избегать, привычка эта
неестественна и отучает кишечник самостоятельно работать.
Очищение носовых проходов и больных пазух
• Подогреть воду (необязательно кипяченую).
• Залить в чайник для заварки чая около 500 мл воды и добавить 1
ч. ложку соли.
• На носик чайника надеть соску-рожок с диаметром отверстия 0,5
см.
• Наклоняясь, вставить соску в ноздрю и лить воду.
• Рот открыть.
• Поменять ноздрю и продолжить процедуру. Лучше промывать нос на
ночь, либо за 2 часа до
выхода на улицу. После процедуры необходимо наклониться головой
вниз, чтобы вылить воду из носа. Терапевтический эффект:
• излечивает простудные заболевания. |
| |
|
Новости |